亜鉛は体内に吸収されて、すぐに使われるミネラル（鉱物）です。
その効能は、元気強くなったり、解毒作用がメインな役割です。
・仕事のさいに、もうひと踏ん張りがききます。
・疲れが早く取れて、元気に過ごせる日が増えます。
・鈍っていた舌の働きが活性化し、食事がおいしくなります。
・花粉にともなう症状が減り、スギ花粉もヒノキ花粉も怖くない・・・という人もいます。
・体内の脂肪が減り、ダイエット効果もある・・・という人もいます。
・爪の変形が・・・本来あるべき姿に戻ることもあります。
・朝起きて息が臭いなどということもなくなる・・・人もいます。
ともあれ、騙されたと思って亜鉛を摂取してみましょう。
なお、理想的な亜鉛摂取量は、毎日50mgとかなり量があります。
※ちなみに亜鉛はサプリで補うのが効率的です。
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